不要因为工作无聊而损害你的健康

警告:工作无聊对健康有害。

如果你和大多数澳大利亚人一样，那么你在工作中会时不时地感到“不够热情”。毕竟，我们偶尔都会陷入关于周末或即将到来的假期的白日梦中。无害的对吧?

不了。

接受测试的不再只是你的理智当“无聊”的日子统治了你的工作场所。它们也会影响你的幸福、事业和个人生活。

根据一项针对87家不同组织1100多名员工的大规模研究，如果你对你的工作不感兴趣，你更有可能经历糟糕的健康状况，表现出精神和身体压力的症状．

这意味着无聊现在是一个工作健康和安全的问题。

好消息是，仅仅是在每周一感觉无精打采并不会自动让你生病。当不满情绪持续很长一段时间，就会开始对健康造成危害，所以你应该花点时间考虑一下你的情况。

无聊会给工作场所的健康和安全带来哪些风险?

开创性的研究研究发现，与不那么无聊的同事相比，缺乏动力的员工“认为自己的健康状况不佳的可能性高出1.5倍”，“出现压力症状的可能性高出1.3倍”。

无聊涵盖了各种各样的行为。如果你经常有这样的感觉——你可能正在伤害你自己的健康，以及你周围人的安全!：

•对你的任务不感兴趣
•对工作场所发生的事情消极被动
•缺乏动力
•难以专注于自己的工作

我们大多数人至少都知道其中一种感觉。然而，令人担忧的是，这些都是潜在的巨大安全隐患，可能会导致伤害和疾病，从而影响你的事业和个人生活。

工作无聊导致疯狂可怕的健康问题

无聊并不像你想的那样无害。

1.无聊可以增加你的压力，导致肌肉紧张、易怒、偏头痛、睡眠不足和焦虑!更糟糕的是，这些可以变成更严重的健康问题，严重影响你的工作和享受生活的能力。

2.无法集中注意力和注意你周围的环境可能导致事故和人身伤害频发．

3.对你的工作角色不感兴趣可以让你冒更多不必要的风险，忽视适当的健康和安全程序年代。

员工和雇主如何才能在工作场所保持活跃和健康?

作为一名员工或雇主，在工作场所管理好自己的健康符合你的最大利益。

作为工人或雇员由于生病而无法谋生和/或由于受伤而不得不寻找全新的工作，这可能会毁掉生活。通过确保你的技能和知识得到适当的运用，你可以避免长时间的无聊，并保持健康。

•和你的主管或上级谈谈，调整你的任务，承担更多与你的背景直接相关的职责
•在工作中表现出主动性，这样你就能在工作中获得更多的自主权和自主权
•参加一个课程或参加一个培训课程，这将使你的技能扩展到其他部门或角色

机构及雇主:缺乏动力的员工对你的企业和员工的健康造成的损失一样大。由于压力或疾病而缺席的员工会降低你的生产力，而工作场所的事故可能会造成更大的损失。一些简单的“提升”方法你的工人情绪和动机是:

•允许员工在自己的部门内轮换任务，以鼓励他们扩展自己的专业知识
•通过提供在线培训课程来提高他们的职业技能，促进他们的专业发展
•给出具体的目标，不要要求太高、太无形或太抽象
•为你的员工提供机会，建立他们自己的委员会，如筹款项目或社交和爱好俱乐部
•审视员工的职责，与他们协商，确保他们有真正感兴趣的任务或项目
•增加植物、适当的照明、符合人体工程学的椅子和桌子，并允许短暂的休息，从而改善你的物理工作环境，提高工作效率

摘要:工作场所安全与无聊

如你所知，大多数人都会在工作中感到无聊，但这不应该是经常发生的事情。

如果你觉得自己在工作中过于被动，在工作中缺乏动力，那么你可能会把自己暴露在巨大的健康和安全风险中。

这些危险可能会导致工作场所受伤和疾病，并可能会降低你、你的同事或你的企业的福祉。

作为一名员工或雇主，你可以通过承担你感兴趣和热情的责任，将工作中产生无聊的风险降至最低。如果你想承担或给予新的挑战，考虑通过鼓励员工参加培训课程来扩展他们的技能。

有关工作场所安全的更多信息，以及您可以做些什么来保持工人的健康和生产力，请访问澳大利亚安全的工作．